雖然大家都做好了受虐的準備。
可這一上來，就沙灘跑20公里，還是讓他們心里連連叫苦。
一來他們昨天到現在，是一點東西都沒吃，早就餓得不行。
第二，這沙灘跑跟平地里跑可不一樣，海灘上海風阻力不斷，沙子柔軟，這都會大幅度的加大他們體力的消耗。
在沙灘跑二十公里，比在平地訓練場跑四十公里還要累啊！
何況，這圓木五十斤，他們身上雖然沒有武器裝備，但背包里的作訓用品也有二十斤了啊！
背著七十斤的重量去沙灘跑，只怕都要沒了半條命！
可眾人不敢有絲毫的遲疑，背著作戰包朝著后方跑去。
發現，那里正積累了一大堆圓木。
基本都是一樣的大小！
“小云，能抗住吧？”
幾人來到圓木前，雷戰沖龍小云關心問道。
龍小云點點頭，“放心，我沒事！能堅持！”
“好！”
成才也是沖江凡問道：“江凡，你呢？”
“我們都知道你的體力充沛，但這種超負重超長距離的奔襲，你能適應嗎？”
江凡自信一笑，“放心吧，自由泳拉著一個人游我都行，這扛圓木，小意思！”
幾人聞言，不禁響起昨晚的情況，不由相視一笑。
卡爾的聲音在后面傳來：“這座島的海岸線是20公里，沿著沙灘海岸線跑完一圈！”
“三個小時內，跑完，不扣分！”
“超過三個小時，扣五分！”
“超過三個半小時，扣十分！”
“超過四個小時，直接淘汰！”
“準備好了，就直接出發！快快快！”
眾人聞言，不敢再有絲毫的遲疑，相互協作將圓木放在肩膀上后，便是朝著海邊沙灘方向狂奔而去。
三個小時時間，如果放在尋常訓練場上，綽綽有余。
甚至于，他們一個半小時就能完成這20公里！
可現在不同啊！
這里是沙灘，別說20公里，就是跑完10公里，以他們目前的狀態，只怕體力都要被消耗得七七八八了！
到時候能支撐他們堅持下去的，無非就是意志力了！
砰砰砰……
不出意外，一眾執行教官坐在沙灘摩托車上，對著天空，對著他們的腳下，不斷的進行實彈射擊，刺激他們加快速度！
轟！
轟！
幾乎每隔個幾十米，十米開外的海里，便是會有地雷爆炸。
剛開始有人不注意，直接被嚇得直接摔倒在地。
“圓木落地，扣兩分！”
卡爾大聲吼道。
“FUCK！”
“圓木落地也要扣分？！”
一眾特種兵是又驚又怒。
卡爾根本不跟他們解釋，而是不斷的用他那洪亮的吶喊聲，不斷的穿透眾人耳膜。
“兄弟們，我先走一步了！”
到達沙灘上，江凡沖雷戰成才幾人喊了一聲，便是以百米沖刺的速度，在沙灘上狂奔起來！
“江凡，你干什么？不能這樣子跑！”
雷戰看到江凡沖刺的速度，頓時嚇了一跳，趕緊出聲大喊道。
“江凡，快停下！你瘋了嗎？”成才想要追上去拉住江凡。
可剛追了十幾米，卻是發現跟獎罰距離越來越大。
根本追不上啊！
“這瘋子！這可是20公里啊！這一開始就用百米沖刺，后面還怎么跑？等會一下子累癱，四個小時內到達不了終點，就就要被淘汰了！”
雷戰四人滿臉擔憂。
而在第一梯隊的米國特種兵、熊國特種兵、非洲一些特種兵也幾乎在眨眼間被江凡給超過去了。
看到江凡那奔襲的速度，他們一個個也都是瞪大了眼睛。
“那個……是華夏的特種兵嗎？”
“好……好像是！”
“他……在干嘛？百米賽跑嗎？”
眾人愣了一下后，一個個都是忍不住笑出聲來，滿臉的嘲諷：“這家伙是沒跑過長跑嗎？這么遠的距離，居然敢跑這么快！真是找死！”
而外圍的卡爾和一眾執行教官顯然也是被江凡的舉動給嚇到了。
“去看看！到底怎么回事！”
卡爾沖瑞恩喊道。
“是！”
眾人都在嘲諷笑話江凡不會跑。
可經歷過昨晚江凡自由泳拉著人游那么長距離后，這讓卡爾認為，江凡應該不是那種沒有腦子的人。
…………
而此時，在岸上，紫羅蘭看著奔襲的隊伍。
最后目光落在沖在最前頭的一批人身上。
“嗯？”
紫羅蘭并沒有在第一梯隊那里找到江凡的身影。
她下意識的往后找了一下，還是沒看到。
正在他想要問一下旁邊的紅葉時。
紅葉卻是突然驚呼道：“江凡這家伙瘋了嗎？居然沖這么快？都脫離隊伍幾十米了！”
紫羅蘭微微一怔，這才注意到，在第一梯隊的前方五六十米外，居然還有一個人在沖刺著。
不是江凡又是誰？！
江凡在沖入沙灘后，就以百米沖刺的速度，扛著圓木拼命的往前沖！
“這小子！”
紫羅蘭瞳孔微微一瞇。
紅葉道：“以這個方式去跑，無非就是兩種情況。”
“要么在長跑項目上是個菜鳥！從之前調查到的資料來看，他并不是！”
“那么，就是剩下另外一種可能——他的體能素質非常好，好到他想要繼續提升，就必須要一開始就把自己逼到極限，用我們這里的規則，逼著他突破這個極限！”
紫羅蘭嘴角泛起了一抹笑容，“有意思……”
………………
“系統，以前我沒問過了。既然你這么牛，是否可以指導我，如果調整步幅、如何呼吸吐氣、如何擺動身體全身肌肉，可以最大限度的在同段距離內，讓身體肌肉細胞增強最快？”
江凡一邊跑，一邊沖系統問道。
系統：“這個自然是可以的！系統這里可以檢測到宿主最全面的肌肉、骨頭、器官、神經反應所有的全面數據。”
“長跑是一個技術活，每相隔幾百米或者一千米，所需要調整的方式都不一樣！”
“系統這邊可以根據宿主身體的全面數據加以指導，在同樣的距離內，既可以讓宿主更加省力，又可以最大限度的提升自身身體素質！”
說著，系統便是開始指導起江凡來。
從步幅的大小、呼入和吐出氣體的具體時間、力度，大腿、小腿、腰部、上半身肌肉的調動等等各方面入手。
對于身體的控制，在軍校的時候，江凡就已經做到游刃有余。
所以，在系統話音剛落下的時候，江凡就已經調整好！
而按照系統的要求，江凡調整好跑了百米左右距離后，整個人，瞬間被震撼住了！
因為調整過來沒跑多少米，他就已經感覺全身肌肉都舒服了許多。
沒按照系統的要求來之前，跑了同樣的距離，所消耗的體力，肯定要比現在要多出不少的。
而且，江凡能明顯感覺到，因為氧氣減少對心臟的壓迫胸悶感，也大幅下降、大腿上的酸痛感也降低了不少！
訓練過長跑的人都知道，影響你長跑的速度和距離的主要原因，就是過程中呼吸極為難受，心跳加速導致胸悶，大腿肌肉酸痛、累！
這三樣，就決定了你是否可以跑得長！跑得快！
而現在一調整過來后，這些不適感都在大幅下降！
江凡：“系統，你太牛了！你有這么好的指導能力，怎么在軍校我拼命訓練提升身體素質的時候你不說啊！你要是早說，我現在的身體素質，少說也有常人五倍以上了啊！”
系統：“你也沒問啊！”
“……”
江凡差點就沒忍住要罵娘了。
我也沒讓你在各個重大軍事任務面前發布系統任務啊，你不也發布了？
埋怨了一下后，江凡也沒有再說什么了。
來得遲也總比沒有好。
江凡就完全將系統當做是一個里戒指老爺爺的殿堂級高手來對待，他說什么，自己就跟著做什么，并且將其背記下來。
瑞恩這邊，坐著沙灘摩托車快速追上了江凡。
雖然，他跟卡爾都想華夏軍人在這里被淘汰。
但對江凡的行為，依然很不理解。
能當上特種兵的，怎么會犯這么低級的錯誤？！
砰砰砰……
瑞恩用子彈來向江凡宣告自己的到來。
江凡一邊跑，一邊轉頭看了一眼他后，便是不再理會。
這讓瑞恩感覺受到了侮辱，大聲吼道：“017！你這不是在奔襲，而是在走向淘汰的路！”
江凡滿臉嘲諷的回了他一句：“這不正是你們想要看到的嗎？”
瑞恩：“……”
一句話，直接把瑞恩的嘴巴給堵死。
行！
我倒要看看，你這樣的速度，能保持多久！
到時候，沒跑一公里，就直接累趴，下面的十幾公里怎么跑！
可在所有人都認為江凡以這樣的速度奔襲不會跑得太遠時。
江凡卻是用一次又一次的奇跡，打了他們的臉。
一公里……
兩公里……
三公里……
江凡一直保持這個速度，跑了三公里，一點沒減。
每跑完一公里，瑞恩和一眾教官都以為江凡肯定不行，準備要倒下了。
可江凡就像是累不死的小強一樣，怎么都沒倒下！
而雷戰等人，以及各國特種兵，早就看不到江凡的身影了。
本以為慢慢轉彎就能看到江凡那啷當要倒下的身影，可怎么都看不著。
“難道是已經累趴，被抬走淘汰了？”
“肯定是！”
一眾米國、歐美、非洲特種兵都是如此想到。
他們打死都不相信，還有人能用這樣的速度跑這么久。
當然，跑在前面的江凡，也不可能一直這個速度。
他一直保持告訴奔襲，無非就是逼著自己這么跑的！
而這三公里下來，即便是按照系統的教導來的，也消耗了大量的體力。
所以，在三公里后，系統這邊，也按照江凡目前的身體素質，讓他放慢了三分之一的速度！
而即便是放慢了三分之一，也比其他人一開始的速度都要快！
放慢下來后，江凡也有幾分鐘的緩解喘息的機會，當然，這個過程，也一直在消耗他的體力的！
“前面三公里，一直保持原有速度！”
“三公里后，速度放慢了三分之一！但還是十分穩定，不像是體力透支的跡象！”
另外一邊，紅葉將江凡的現狀，跟紫羅蘭匯報。
“繼續觀察！”
紫羅蘭淡淡說道。
“是！”紅葉離開后，紫羅蘭便是靠在椅子上，繼續閉著眼睛養神。
………………
“不行了吧？”
看到江凡放慢速度，都被震撼得有點懷疑人生的瑞恩，當即笑了出來。
可是，江凡并沒有像瑞恩想的那樣，速度一慢，很快就跨下來。
而是一直保持著那個速度，這讓瑞恩又開始懷疑人生了！
在獵人學校呆了也有些年頭了。
什么樣的體質強人他沒見過。
可就是從來沒有一個，像江凡這樣，強得這么變態的！
瑞恩將江凡這邊的情況匯報給卡爾之后，卡爾也差點沒有被震撼得從摩托車上掉下來！
“這死變態！”
許久后，卡爾嘴中這才爆出了這四個字。
…………
四公里……
五公里……
六公里……
江凡又以同樣的速度，保持了三公里后，再次放慢了速度……
這次，是放慢到了前面三分之二的三分之二！
而這個速度，剛好才是其他人開跑時的速度！
到了這個階段，江凡明顯體力已經消耗巨大。
但他還是咬牙堅持著。
白天，絕望島的太陽升得很快，炙熱感很快傳來。
眾人只感覺像是被夾在火爐上烤一樣。
本來就被壓得胸悶的他們，此刻，更是感覺喉嚨像是被什么堵住一樣，呼吸極為難受！
………………
瑞恩這邊，想要看到江凡倒下的場景再次化為泡影。
江凡依然在不斷的創造奇跡。
九公里后……速度變慢，但速度依然保持著。
十二公里……速度明顯慢了不少，只有一開始的三分之一了。
十五公里……速度徹底降下來，只能用一晃一晃的慢跑來形容
十八公里……
砰！
終于，江凡消耗完了意識內的體內最后一絲力氣，左邊膝蓋，直接跪在了地上。
如果不是他左手反應快撐住，肩膀上的圓木，已經掉下去，被扣兩分了！
………………
四千字，晚點還有！
有的人死了，但沒有完全死……
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