黃躍東想了想，“這個方法可以試一試。其實發現女朋友不開心后，我很快就找了個時間，打算跟她談一談。上次你說的，要注意跟身邊人的溝通，還要學會傾聽。”
鸞宓點了點頭：“然后呢？”
黃躍東：“我問她，是不是覺得我哪里做得不好。或者是覺得我哪里不夠好，只要她說出來，我都是可以改的。或者我們可以一起想出一個辦法，讓大家都舒服些。”
鸞宓：“然后呢，她怎么說？”
黃躍東：“她說，我們兩個人在一起的時候，我總是會包攬所有的家務，不僅做飯，飯后還會收拾碗筷，洗碗。給她一種被寵著的感覺，她覺得自己就像是一個被愛包圍著的小孩一樣。”
鸞宓點了點頭，示意他繼續說下去。
黃躍東：“她說當初決定跟我在一起，就是覺得我很會照顧人。可是跟我一起久了，她又覺得某些時候的我像是一個完全不熟悉的人，跟她認識的我完全不一樣。”
他垂下眸子：“她說，我總是會定下很多規則，不僅自己要遵守，有時候也會要求她遵守。就好像旅游的時候，還有打掃衛生。而且，有些時候她覺得我完全無法溝通。”
“例如有的時候她跟我抱怨單位領導在工作安排上不公，她當時只是想要跟我抱怨，希望我能夠認可她的感受，然后安慰她。可是我卻總是會否定她，然后給她講道理。她說她不想要聽那些道理，也不需要聽那些。而且，每次我給她講道理的時候，她就會覺得我面目可憎，甚至出現過分手的想法。”
鸞宓：“你聽了之后的感受是什么？”
把內心的緊張和焦慮用語言表達出來，對于強迫型障礙者來說是一件很困難的事情，他們通常會通過行為來表達。
而這些行為，往往又夾雜著他們的強迫性思維。
在某些特定情況下，黃躍東會變得武斷又專橫，像極了當年對自己極其嚴苛的父親。
甚至有些時候，他以為自己在跟別人對話，實際上他只是在自說自話。他聽不進去別人的話，交流的時候只會輸出自己的觀點。
黃躍東：“我覺得很驚訝，我只是覺得那樣對她更好。卻沒想到給她那么差勁的體驗。還有，關于打掃衛生的事情，我女朋友也說了很多。”
他喝了一口咖啡，才又繼續說道。“她說，有些時候她很心疼我，覺得我明明上了一天班，還要做家務到深夜，她想要幫幫我，可每次總是以失敗告終。”
鸞宓：“你女朋友嘗試過幫你做家務和打掃衛生？”
黃躍東：“對，我記得她幫過幾次，后來就沒再插手了。我本來以為除了那次旅游之外，其他時候我們兩個都相處得很融洽。可聽她那么一說，好像并不是我想的那樣。”
鸞宓：“她說了什么？”
黃躍東：“她說，有幾次她想要為我做頓飯，我要么嫌棄菜做得太油膩了，菜的火候不夠，要么覺得鹽放多了，又或者是飯煮得太軟了。如果她去洗碗，我會在她洗完之后再檢查一次。通常都會發現哪里不干凈，然后我就自己又重新洗了一次。順帶收拾了廚房。”
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