吃***后，項南傳授武當五俠《真武寶箓》中記載的武功，都是截取他武功之中最精華的部分。
分別有《小無相功》中的「行字訣」，走路之時也可以練功；《全真內功》中的「睡字訣」，睡覺之時也可以練功；
《九陰真經》中的「神字訣」，可以將心魔導入神通。如此一來修習上乘內功，就不怕走火入魔，稱得上是無上寶訣；
《神足經》中的「化字決」，這門瑜加功法連天下至毒的冰蠶毒都可化解，十香軟筋散自然更不在話下；
《易筋經》中的「調字訣」，可以調和異種真氣，將小無相功、全真內功、武當純陽功煉成的內力調和在一起，免得真氣互沖，走火入魔……
……
武當五俠得了項南的傳授后都很震驚。
他們沒有想到走路、睡覺時都能修煉內功。不愧是仙家功法，真的是很神奇。
相比起來，他們武當派的內功，則要老老實實地盤膝打坐、搬運周天、調勻內息才能練出真氣。
因此有一定的局限性。
雖然武當五俠內力都不弱，在江湖上也算是第一流的。但是武當派內功初期修習緩慢，卻也是人所共知的事情。
如今加上「行字訣」、「睡字訣」，不僅打坐可以修煉，走路、睡覺也可以修煉，那修煉的時間就大大增加了。
修煉一天，等于其他門派修煉十天。如此一來，武當派弟子的修煉速度將大大增加，成材率也將大大提升。
而這就解了宋遠橋的一大難題。
武當派雖然現在和少林寺并駕齊驅，被視為是武林泰斗。但最主要的原因，是武當派有天下第一高手張三豐坐鎮。
只要他還在世一天，所有江湖中人都得高看武當派一眼。但張三豐畢竟已經是百歲老人，所謂人生七十古來稀，百歲人瑞更是稀罕至極。
張三豐還能活多久，誰也保不準。
而武當五俠雖然在江湖上薄有聲名，但還遠不及張三豐。而武當第三代，除了項南之外，更是沒什么出彩的人物。
因此一旦張三豐故去，武當派極可能衰落。
但如今有了這些功法，武當派培育弟子的速度大大加快。到時候，精英輩出，也就不怕被其他門派比過去了。
……
至于「神字決」，能將心魔導成神通；「化字決」，可以化解一切奇毒；「調字訣」，能調和一切異種真氣……更是讓武當五俠大開眼界。
若不是神仙功法，怎么會如此神奇。
「可惜無忌孩兒命短，若是活到現在，得了這些神功，自然可以化解寒毒，終生不再受苦。」宋遠橋又感慨道。
當初張無忌中了玄冥神掌之后，雖然經張三豐、武當五俠多番救治，但終究只能延緩他的傷勢，卻做不到根除，甚至連保證他活過十八歲都難。
一方面，是因為玄冥神掌實在太過陰毒；一方面，也是武當九陽功、純陽無極功都有不足，無法化解無忌體內寒毒。
若是早有「化字決」、「調字訣」，就可以祛除他體內的寒毒，那張無忌就可以不用死，張翠山也就有后了。
聽他這么說，俞蓮舟、張松溪、殷梨亭、莫聲谷也都感慨不已。
「唉，可惜我兄弟命苦。」項南也跟著附和道。
雖然張無忌死于他手，不過他這幾百年來，所殺之人何止千百，因此并不會因此內疚，也不會被人看破手腳。
……
武當派繼續向東進發。
過了約三天時間。這一日，正走著，項南忽然停下腳步，一臉鄭重的道，「不對，有血腥氣~」
()眾人一聽，紛紛停下腳步。
就見項南縱身躍起，幾個起跳，便已飛出兩里開外。
雖然大家早就見識過他的絕頂輕功，但如今再看仍然是心馳神往、震驚不已。
「若不是親眼所見，真想不到，世間還有如此輕功。」俞蓮舟都贊嘆道。
他的輕功也很是不弱，但想像項南這般一躍十幾丈，頃刻之間便跑出幾里地，也是大為不如的。
項南循著氣味，來到三里外的沙地上，就見沙地上有斑斑血跡，沙土中還埋著半把斷刀，刀柄上有「馮遠聲」三字。
項南知道馮遠聲是崆峒派弟子，身手相當不錯，跟武當派三代弟子不相上下。如今連自己的兵器都丟了，顯然是出了事。
項南隨后向武當派眾人招招手。
眾人見狀，立刻都趕了過來。
項南將馮遠聲的斷刀交給宋遠橋，又指了指沙地上的幾處血跡，「看來崆峒派是出事了。」
眾人都面色凝重的點了點頭。
崆峒派雖然沒有「刀在人在、刀亡人亡」的規矩，但是貼身的兵刃也不至于四處亂丟。況且這把刀還是被人削斷的，沙地上又留有大片血跡，顯然此地曾經發生過打斗。
而且，落敗的很可能是崆峒派。不然的話，馮遠聲不會不拿斷刀，而將其棄之荒野。
崆峒派實力雖然不及武當，卻也是六大派之一，在江湖上赫赫揚名。如今卻被人打敗，顯然來襲之人實力頗強。
而它既然敢對崆峒派下手，又會否對其他五派下手呢？這都是一個謎！
因此武當五俠臉色都很凝重，在接下來的歸途中，也都變得更加小心。
……
行到第五日上，前面草原上來了一行人眾，多數是身穿緇衣的尼姑，另有七八個男子。雙方漸漸行近。
「是武當派的朋友！」一位尼姑叫道，隨即迎上前來，「阿彌陀佛！不知武當派哪位大俠當面？」
「在下宋遠橋，敢問師太法號？」宋遠橋迎上前施禮道。
「原來是武當宋大俠，貧尼靜空有禮！」尼姑再度施禮道，「敢問宋大俠一路東歸，可曾看到我師父么？」
「尊師同我們一同下山，不過下山之后就分道揚鑣，各奔前程。按理說，應該跟我們前后腳而已。」宋遠橋解釋道，「怎么，你們沒見到她們？」
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靜空搖了搖頭，「我們分三路接應，有信號火箭聯絡，但是都沒看到師父的蹤影。」
「這就奇了，難道峨嵋派也出事了？」張松溪皺起眉頭道。
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